抖音的关注上限及突破限制的方法如下：
一、抖音关注上限
抖音的关注上限是5000人。此外，抖音还设有每日关注上限，通常为200人。这意味着用户在一天之内不能连续关注超过200个用户，且操作不宜过于频繁，否则可能会面临账号被封禁的风险。
二、突破抖音关注上限的方法
当抖音账号达到关注上限时，用户可以通过以下几种方法来突破限制：
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取消关注不活跃或重复的账号：
- 浏览关注列表，取消关注那些长时间不活跃或不再感兴趣的账号。
- 如果关注了多个相似或重复的账号，可以考虑保留其中一个并取消其他账号的关注。
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定期清理关注列表：
- 定期检查关注列表，确保它保持精简和有针对性。
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等待一段时间后再关注：
- 如果在短时间内关注了大量用户并触发了关注上限，可以等待一段时间（如24小时）后再继续关注新用户。
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联系抖音客服：
- 如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系抖音客服。在抖音APP中，可以通过“设置”页面找到“反馈与帮助”选项，然后提交关注上限的问题和截图给客服。客服可能会根据实际情况提供帮助或解决方案。
三、注意事项
- 在尝试突破抖音关注上限时，请确保遵守抖音的社区规则和指导原则，避免因违规操作而导致账号受限或封禁。
- 不要使用任何刷粉、刷赞等作弊行为来突破关注上限，这些行为都是抖音平台所禁止的。
总的来说，突破抖音关注上限需要用户合理地管理自己的关注列表，并遵守平台规则。通过取消关注不活跃或重复的账号、定期清理关注列表以及等待一段时间后再关注等方法，可以有效地解决关注上限的问题。