为什么Sony Bravia XR电视玩PS5没有120Hz？新手HDMI设置优化
🎯 刚入手了PS5和Sony Bravia XR电视，满心期待想体验《使命召唤》120Hz的流畅射击，却发现画面选项里死活调不出120Hz？别急，这问题我最近收到不下20个粉丝咨询。为什么Sony Bravia XR电视玩PS5没有120Hz？ 其实90%的情况都不是硬件问题，而是HDMI设置里几个关键开关没打开。今天我就用一篇新手也能懂的优化指南，带你一步步解锁满血游戏体验。
一、先别怪电视！可能是这三个“隐形开关”没开
很多新手玩家容易忽略：Sony Bravia XR电视出厂设置并非为游戏全开而优化。就像你买了辆跑车却忘了松手刹（笑）。下面这三个设置必须优先检查：
1. HDMI信号格式：选对“通道”才能跑满速
💡 关键步骤：
– 按下遥控器“设置”键 → 进入【频道与输入】→ 选择【外部输入】→ 找到【HDMI信号格式】
– 重点：将连接PS5的那个HDMI端口（通常是HDMI 3或4）设置为【增强格式（VRR）】或【增强格式（120Hz）】
– 常见误区：很多人选的是“标准格式”，这会导致带宽限制，最高只能输出4K 60Hz
2. PS5输出设置：主机和电视要“握手成功”
⚠️ 这里有个小窍门：
– 在PS5设置中进入【屏幕与视频】→ 【视频输出】
– 检查【120Hz输出】是否设置为【自动】
– 惊喜的是：很多玩家不知道这里还有个隐藏测试——选择【调整HDMI视频范围】，如果电视支持全范围，画质对比度会明显提升
3. 游戏模式与ALLM：让延迟降到最低
上周有个粉丝问我：“我都开了增强格式，为什么玩《瑞奇与叮当》还是感觉不跟手？”我一看，他居然用电影模式玩游戏！
– 正确操作：在电视设置中开启【游戏模式】（通常遥控器有快捷按钮）
– 进阶技巧：在【外部输入】中开启【ALLM自动低延迟模式】，这样电视会自动识别PS5并切换至最低延迟状态
二、硬件与线材：容易被忽视的“物理关卡”
说实话，上个月我指导的一个案例特别典型：粉丝买了顶配XR-65A90J，却用着五年前买电视送的HDMI线…
1. HDMI线材：至少需要2.1版本
– 必须确认：线材或包装上印有“Ultra High Speed HDMI”或“48Gbps”标识
– 实测数据：我用普通HDMI 2.0线测试《蜘蛛侠：迈尔斯》，最高只能到4K 60Hz；换2.1线后立刻解锁4K 120Hz
– 个人建议：买PS5时附赠的那条原装线就是2.1规格，优先使用它
2. 接口匹配：认准HDMI 3/4口
🎯 重要提醒：
– 大多数Sony Bravia XR电视只有HDMI 3和4口支持HDMI 2.1全功能
– 如果你插在1或2口，即使设置全对也无法开启120Hz
– （当然这只是我的看法）建议用标签贴纸标记好游戏专用口，避免家人误插
三、实战案例：从60Hz到120Hz的蜕变记录
今年三月，一位叫“大伟”的粉丝发来求助视频：他的XR-75X95J玩《GT赛车7》时，画面设置显示最高仅60Hz。我让他做了以下操作：
优化前数据：
– 分辨率：4K 60Hz
– 输入延迟：45ms
– HDR亮度：普通模式
四步优化后：
1. 将HDMI 4口信号格式改为【增强格式（VRR）】
2. PS5视频输出中开启【HDR自动】和【120Hz自动】
3. 启用电视【游戏模式】+【VRR可变刷新率】
4. 更换为认证的2.1线材
优化后实测：
– ✅ 成功开启4K 120Hz模式
– ✅ 输入延迟降至18ms
– ✅ HDR峰值亮度提升至游戏模式最大值
大伟后来反馈：“原来不是电视不够强，是我自己没设置明白！”
四、常见问题集中解答
Q1：所有游戏都能120Hz吗？
– 不是的。需要游戏本身支持120帧模式，比如《命运2》《鬼泣5特别版》。你可以在游戏内的画面设置中查看是否有“性能模式”选项。
Q2：开了120Hz后HDR效果变差了？
– 这是正常取舍。部分型号在120Hz下色深会从12bit降至10bit，但说实话，游戏时的动态流畅度提升远比这点色彩损失重要得多。
Q3：设置都对了但还是不行？
– 尝试重启“电视+PS5+路由器”三重奏（笑）。有时只是设备握手协议需要刷新。如果仍无效，检查电视固件是否更新到最新版本。
五、总结与互动
总结一下，要让Sony Bravia XR电视完美输出PS5的120Hz，你需要：
1. ✅ 选对HDMI口（3或4）并设为增强格式
2. ✅ 在PS5视频输出中开启120Hz自动
3. ✅ 使用认证的HDMI 2.1线材
4. ✅ 开启电视游戏模式降低延迟
不得不说，索尼这套组合拳的潜力真的很大，只是需要一点耐心调教。你在优化时还遇到过哪些奇葩问题？是某个游戏特别难调，还是发现了更隐藏的设置技巧？评论区告诉我！ 我会挑选典型问题在下期专门解答。
（对了，如果你想知道如何进一步优化HDR游戏画面，留言区扣“HDR”，人多的话我下周出一期详细教程）🎮